不洗牙後果有多可怕？多久洗牙一次最好？三重洗牙推薦診所

長期不洗牙，牙菌斑與牙結石將悄悄累積，引發牙周病甚至牙齒掉落。多久洗牙一次才適合呢？一般建議每半年一次，若有牙周問題則需更頻繁。

本文不僅解析洗牙的重要性與流程，還精選三重洗牙推薦診所，讓你安心護牙、預防口腔危機。掌握定期洗牙關鍵，從今天起改變口腔健康習慣！

為什麼該洗牙？多久洗牙一次最剛好？ 

洗牙原理與作用

透過超音波機器或手動器械，將牙齒表面的牙菌斑與牙結石清除。

牙菌斑是細菌和唾液中的蛋白質組成的混合物，若是沒有定期清潔，會鈣化成牙結石，導致牙齦發炎或是牙周病。

洗牙時，牙醫會用超音波震動和水流來沖洗大塊結石，再用手動工具處理細部和牙根周圍較難清理的部分。定期洗牙可以有效預防牙周病，減少蛀牙的風險。

一般建議洗牙次數，哪些人需要更頻繁洗牙？

關於多久洗牙的問題，一般成人建議每半年洗牙一次，是健保給付的標準頻率。但若是牙周病患者、吸菸者、糖尿病患、懷孕婦女、洗腎患者或長期服藥者，則建議每3個月洗牙一次。

因為這些高風險族群口腔容易形成牙菌斑，並堆積成牙結石，如未定期清除，牙齦發炎和牙齒損傷的風險更高。

• 一般成人：為維持基本清潔與口腔健康，至少每半年洗牙一次。
• 高風險族群：建議吸菸者、糖尿病、孕婦、洗腎及長期服藥患者每3個月洗牙一次，降低蛀牙、罹患牙周病的機率。
• 牙周病患者：洗牙頻率建議抓3個月或更密集，才能有效控制病況、防止牙齒流失。

不洗牙會怎樣？小心牙菌斑、牙結石、牙周病

長期不洗牙會導致口腔內堆積大量牙菌斑和牙結石，導致以下3大口腔疾病：

1. 牙菌斑

牙菌斑是一層透明附著在牙齒表面的細菌膜，如未定期清潔，會在短時間內鈣化成牙結石。

2. 牙結石

牙菌斑鈣化後變得堅硬，附著在牙齒和牙齦交界處，刺激牙齦導致發炎、流血。

3. 牙周病

長期未處理的牙結石會導致牙齦和牙槽骨發炎，進而造成牙齦退縮、牙齒動搖，甚至是脫落。

為什麼洗牙會痛？流血是正常的嗎？

洗牙和醫師技術有關嗎？其實大部分洗牙的疼痛，來自於你的牙齒或牙齦本身狀況不健康，而不是因為醫師太大力。以下是常見原因整理：

1. 牙齦已經發炎

如果平常刷牙會流血、牙齦紅腫，表示牙齦正在發炎。這時候洗牙，就像清洗已經紅腫的傷口，會有點刺痛，是正常反應。

2. 牙結石堆積太久

牙結石一層層包住牙齒，清除時需要用超音波儀器震動，如果太厚，可能會讓牙齦感到壓迫或不適。

3. 牙根外露造成敏感

如果你有牙周病或刷牙太用力，牙齦可能會萎縮、讓牙根外露，洗牙時接觸到牙根區域，會有明顯的酸軟感。

4. 本身牙齒較敏感

有些人天生牙本質就敏感，對冷水、震動都會不舒服，這也是洗牙時會痛的原因之一。

牙齦健康的情況下，洗牙應該幾乎不會出血，也不太會痛。如果你平常刷牙也會流血，表示牙齦本身已經有慢性發炎。洗牙只是把牙結石清掉時，剛好碰到已經腫脹的牙齦，自然容易流血。

若洗牙時不僅流血，甚至洗完牙齦還是腫腫的，那就要特別注意，有可能已經出現牙周囊袋，需要更深入的牙周治療喔！

洗牙流程介紹：檢查+清除+保健+衛教

1. 口腔檢查：由醫師評估牙結石的分布和牙齦健康情形。
2. 超音波洗牙：使用超音波洗牙機進行初步清潔，透過震動與水柱移除牙結石與牙菌斑。
3. 細部清潔：用手動器械做細部的處理、清除。
4. 齒面拋光：用拋光機器使牙齒表面平滑，避免新菌斑附著。
5. 深層清潔（視情況）：若有牙周囊袋，會安排刮除術或牙根整平術等深層治療。
6. 塗氟（視年齡）：預防蛀牙用，通常建議兒童每半年洗牙1次。
7. 口腔衛教：說明刷牙方式、牙線或牙間刷使用、飲食與保健建議。

洗牙前與洗牙後該注意什麼？

一般洗牙不需要麻醉，但是對於牙周病嚴重，或特別怕痛的病患，醫生可能會提供局部麻醉。

洗牙前注意事項清單

• 避免空腹洗牙：建議餐後1～2小時再洗牙，避免頭暈或不適。
• 洗牙當天先刷牙：若吃過東西或喝含糖飲料，記得先刷牙保持口腔清潔。
• 主動告知病史與身體狀況：如有懷孕、高血壓、糖尿病、心臟病或服用抗凝血劑，一定要讓醫師知道。
• 有特殊過敏要提前說明：例如對局部麻藥、金屬過敏等情況。
• 心理建設先做好：若平常牙齦就容易流血、有結石堆積，洗牙時可能會感到酸軟或輕微疼痛，這是正常反應。

洗牙後的照顧事項清單

• 2小時內避免進食：特別是熱的、硬的、辣的食物，以免刺激剛清潔過的牙齦。
• 當天刷牙要輕柔：使用軟毛牙刷，避免大力刷傷牙齦。
• 牙齦酸、流血屬正常反應：1-2天內會逐漸緩解，可用溫鹽水漱口幫助消腫。
• 避免抽菸與喝酒：這些行為會延緩牙齦癒合，且容易讓牙結石再次堆積。
• 養成使用牙線或牙間刷習慣：幫助清潔牙齒死角，延長洗牙效果。
• 若牙齦出血持續3天以上請回診：可能需要進一步檢查是否有牙周問題。

打破洗牙迷思，常見問題一次看！

Q：洗牙會讓牙齒變白嗎？

不會。洗牙的主要目的為去除牙菌斑和牙結石，讓牙齒更加乾淨，而非漂白。

牙齒之所以看起來變白，可能是因為洗牙後將原本附著的茶垢、菸垢等去除，所以牙齒看起來更潔白，但並沒有牙齒美白的效果。

Q：太常洗牙會怎樣？為什麼建議半年一次？

關於多久洗牙的問題，一般人每半年洗牙一次，就可以達到預防效果。如果過度洗牙（如每月一次），雖然不會傷害到牙齒結構，但可能會讓牙齦變得很敏感，甚至讓患者對洗牙產生抗拒。若是吸菸者、糖尿病患、牙周病患者會需要更頻繁地洗牙。

Q：洗牙健保怎麼算？如果想自費多少錢？

依照目前的健保制度，滿18歲的成人，每六個月可以享有一次免費的洗牙補助，因此許多人會半年洗牙一次。

不洗牙的後果雖然不會立刻出現，但長期忽略可能會導致口腔相關疾病，如牙周病、蛀牙等。

若是長期吸菸者，或是牙周病患者，有自費洗牙需求，自費洗牙價格區間為600-2000元，影響價格的因素為「有無健保卡」，有健保卡的自費洗牙為600元起跳，沒有健保卡的自費洗牙需求可能高達2,000元。

Q：幾歲開始需要定期洗牙？

洗牙的觀念應從小建立！當小孩六歲開始長恆齒，就可以和家長一同安排定期洗牙。尤其是較愛攝取甜食的兒童，若是沒有養成潔牙和定期洗牙的習慣，可能會導致牙齦問題或是齒列不正等。

Q：牙周病可以靠洗牙就好嗎？

不一定。若是牙周病初期，牙齦雖然已經些許萎縮和剝離，但尚未波及牙槽骨，只要定期回診並加強口腔清潔，大多可以改善。

若是病情持續惡化，牙結石已經深入牙根，形成牙周囊袋甚至已經侵蝕齒槽骨，洗牙已經無法根治，需要近一步進行牙周手術，如牙周翻瓣，或是骨再生療程，延緩牙齒脫落的風險。

三重洗牙推薦樂天牙醫，洗牙前後大不同！

若你居住在三重，或是正在尋找值得信賴的洗牙診所，樂天牙醫是不錯的選擇。我們的診所位於交通便利處，提供符合健保規範的標準洗牙服務，也有額外加值項目可選擇，如牙菌斑顯示劑、牙周深層清潔與居家護理建議等。

樂天牙醫的醫師團隊經驗豐富，對牙齦狀況特別敏感的患者也能提供貼心協助，並針對「多久洗牙最適合」給予個別化建議。

洗牙不是只有牙齒敏感才需要做，而是每個人都應該定期執行的口腔保健行為。若不洗牙，輕則牙齦發炎、重則牙周病導致牙齒脫落。養成洗牙的正確觀念，不僅能預防疾病，還能節省未來龐大的牙科治療費用。

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